足は大切

こんにちはベルリフォームの馬橋です。

いきなりですが、足って大切ですよね。

我々は足を使うことで運動したり、いろんな場所へ行くことができます。

ときにはボールを追いかけてサッカーをしたり、ときにはダンスのステップを踏んでみたり、

そしてある時は山を登り感動する景色を見たり。

足って素晴らしい…。

…と言うことで、今回は『○○は大切』シリーズ第二弾!「足」編です!!

なぜ今回は「足」なのかと言いますと、、、、、

こないだ仕事中にヤッてしまったんです…足を…

どこかにぶつけたわけでもなく、ただただ度重なる屈伸運動の反復で右ヒザの関節が炎症を

起こし、猛烈な痛みが右ヒザを襲ったのです。

その日はほとんど足を曲げることが出来ず、ピーンと足を棒状にして歩いていました(笑)

ただ、この右ヒザの痛みは今回が初めてではなく、いきなり急激な運動をした際に良く起こります。

それは僕の足がものすごくO脚だからなんです!
e0296217_19572483.jpg

少しわかりにくいかもしれませんが、ご覧のように両足をピッタリくっつけてもヒザとヒザの間に隙間…。

拳が一個まるまる入るくらいの隙間があります。

O脚であるが為に、運動時の疲労のたまりがどうしても関節に多いと、接骨院の先生にも言われた

ことがあります。

いつも履いているスニーカーもこの通り。
e0296217_201547.jpg

ソール部分が斜めに減っていってます。典型的なO脚の歩行の影響だそうです。

わかっているのにヤッてしまう。これが人間の性なのか…。

このO脚を治す為に「O脚 矯正」でクリック。効果的なストレッチがあるみたいです。

それがこちら。
e0296217_2044579.jpg

テレビでも取り上げられていたので、おそらくは効果的なんでしょう。

このストレッチを毎日5分繰り返せば少しずつマシになるのだとか。

継続は力なり。早速今日から実践あるのみ!!

風の噂でO脚が治ると3~5㎝は身長が伸びるのだとか、、、←かなりポジティブに信じています(笑)

あとは準備運動を怠らないように。

足って大切…。

以上、足が痛い馬橋がお送りしましたー(笑)

                                 ベルリフォーム 西脇スタジオ 馬橋
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by bell-nishiwaki | 2014-02-22 20:13 | まったり日記 | Comments(0)


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